現代人は歯がいのち 歯科医院美緒 園田正人

訪問歯科の分野から、健やかな生活のために。

2017/01/27
036 歯の本数と抑うつ

歯の本数と抑うつが関連しているというデータがでました。
65歳以上の約1万4,000人を調べた結果では、『半年前に比べて硬いものが食べにくくなったと感じている人』は『そうでない人』に比べて、抑うつになるリスクが1.24倍高くなる。
『歯が全くない人』は『20本以上ある人』に比べて、抑うつになるリスクが1.28倍と高くなるといったデータです。

体の機能を落とさない為に重要な事は、
①栄養
②運動
③社会参加といわれていますが、友人、家族との外食は社会参加という意味でとても重要になってきます。
友人や家族との外食は大きな楽しみの一つです。
歯がない事は入れ歯で補えますが、『咬める』は『歯がある』だけではできません。
咬む『筋力』が必要です。
『咬む筋力』を維持するためには『咬める』を維持する事です。

歯と口の健康を保つ事が精神的な健康につながり、そのまま全身の健康にもつながるのです。
友人や家族との外食を楽しむ事で抑うつを予防し、いつまでも健康でいましょう。

Tag：抑うつ, 歯科, 訪問歯科
作者：歯科医院美緒 園田正人

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