現代人は歯がいのち 歯科医院美緒 園田正人

訪問歯科の分野から、健やかな生活のために。

2017/10/27
045 歯が命

皆さんは一日に必要なカロリーを御存じですか？
70歳以上では1,290kcal（日本医師会）と言われています。

何でも咬める人と、咬めないものがある人の摂取カロリーの差は1日138kcalです。
女性用茶碗1杯のご飯を160kcalとすると、毎日茶碗1杯弱分の差です。

何でも咬める人が、歯が痛い、入れ歯が痛い等の理由で咬めないものが出てくると、毎日茶碗１杯のご飯を食べなくなった事と同じだけ摂取カロリーが減るのです。
そのまま3か月放置すると約12,420Kcal取れていない事となり、体重が1～3kgも減少してしまいます。
咬めないまま３か月放置する事は10日間何も食べない事と同じくらい栄養が取れないのです。

歯がある人がいつまでも元気でいられるのは、しっかりと咬めるので良い栄養状態を維持できるからです。
高齢になるとまさに『歯が命』だと思います。

歯の健康を維持し、いつまでも健康で長生きしましょう。

Tag：歯科, 訪問歯科
作者：歯科医院美緒 園田正人

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